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Nos ateliers


*Stretching postural ®*	Le stretching postural a ceci de particulier qu'il peut être adapté à chaque personne, qu'elle soit jeune ou plus âgée, souple ou pas, habituée ou non à faire de la gymnastique ou un sport et même une personne en fauteuil roulant peut en faire (la preuve, j'en fais). Pour ceux qui ne connaîtraient pas cette discipline, le stretching postural ® est une technique globale composée de placements, étirements, contractions et respirations. Créée par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute français et entraîneur d'athlète de haut niveau, cette technique allie respect du corps et travaille sur les sensations. Si votre dos vous fait souffrir, si vous avez envie de décompresser, si vous voulez éviter des accidents musculaires, tendineux ... Venez pratiquer le stretching postural avec nous : vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires, votre contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental. Tout ce que vous voulez savoir sur le stretching postural A Mouscron les jeudis soir de 18h00 à 19h00 au Crie de Mouscron (135 rue de la Vellerie). Atelier animé par Frédérique Vandooren A Leers-Nord deux séances par semaine à l' Ecole communale de Leers-Nord, Rue des Mésanges 22 - les lundi soir de 18h15 à 19h15 (accueil à 18h00) - les mercredi de 12h30 à 13h30 (accueil à 12h15) Atelier animé par France Caraux Coût de participation : 3 formules vous sont proposées - à la séance : 9 € pour les membres d'Eco-Vie et 10 € pour les non-membres (la cotisation annuelle à Eco-Vie est de 15 €) - carte de 10 séances : 80 € (pour les membres d'Eco-Vie,une 11ième séance est offerte gracieusement) - abonnement annuel (possibilité de payer en 2 fois) : 160 € pour les membres d'Eco-Vie et 180 € pour les non-membres	A


*Atelier de cuisine végétarienne*	Repas végétarien préparé et partagé par les participants . un atelier de cuisine végétarienne qui fait la part belle aux légumes et fruits de saison. Le prix : 15 € (pour les membres) et 16 € (pour les non-membres) comprend l'entrée, le plat, le dessert et les boissons ainsi que le syllabus. Attention : le nombre de places est limité, il est nécessaire de s'assurer préalablement par téléphone ou mail de la disponibilité des places mais attention c'est le paiement qui vaut inscription (n° de compte d'Eco-Vie BE82 5230 8023 7768 avec en communication le nom des personnes inscrites).
Atelier produits d'entretien	Faire ses produits d'entretien "maison", c'est facile, vite fait et valorisant. Mais c'est aussi très bon pour notre porte-monnaie car cela permet d'économiser pas mal d'argent et en prime c'est bien meilleur pour notre santé et notre environnement. Que des avantages ! N'hésitez donc pas à nous rejoindre à l'un ou l'autre atelier ou à nous demander d'en organiser un pour vous.
Atelier de produits naturels : hygiène et cosmétique	Vous fabriquez vos propres produits au fur et à mesure de vos besoins Vous repartez aec les produits que vous confectionnez Le coût de participation est limité aux frais d'achat des ingrédients. Une réflexion sur les alternatives à l'industrie cosmétique Inscription (obligatoire) et renseignements par mail à eco-vie@skynet.be