Le STRETCHING POSTURAL est une méthode globale composée de placements, étirements, contractions et respirations.
Créé par Jean-Pierre Moreau, kinésithérapeute français et entraîneur d’athlète de haut niveau, cette méthode allie respect du corps et travaille sur les sensations.
C’est un véritable jeu de construction, toujours contrôlé, où l’étirement progressif et les contractions musculaires aboutissent, en final, à un travail du corps dans sa globalité.
La construction d’un stretch va renforcer vos muscles posturaux et agir sur votre attitude et votre maintien.
Vous apprendrez à connaître et découvrir vos propres tensions nerveuses et musculaires.
Un contrôle respiratoire permanent vous permettra de gérer au mieux votre état physique et mental.
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